De introductiecursus is een mooie kennismaking met zenmeditatie. Aan bod komen onderwerpen als: de fysiek en mentaal goede houding van het mediteren, de rol van de ademhaling, aandacht, kernbegrippen van het boeddhisme, rituelen, en de opbouw tijdens de doorgaande groepen.

Kortom: deze introductiecursus geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig of in een groep verder te gaan.

De kosten voor de hele introductiecursus van 10 lessen zijn  € 195,- incl. BTW en lesmateriaal; als de groep klein is zijn het 6 lessen voor € 149,-. Ook kan je individueel leren mediteren en dan aansluiten bij de doorgaande groep.

Leg contact om te overleggen wat de mogelijkheden op dit moment zijn of schrijf je alvast in via het inschrijfformulier.