Je kan bij Zen Centrum Oisterwijk ook deelnemen aan trainingen mindfulness. Een training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Thema’s die aan bod komen zijn:

• de automatische piloot,
• omgaan met hindernissen / stress,
• bewustzijn van de ademhaling,
• aanwezig blijven,
• toestaan / laten zijn / acceptatie,
• gedachten zijn geen feiten,
• hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen.

De kosten van de training bedraagt €249,- incl BTW en lesmateriaal.
Wil je nadere informatie, leg dan contact of vul alvast bij belangstelling het inschrijfformulier in, dan houden we je op de hoogte.