Je kan bij Zen Centrum Oisterwijk ook deelnemen aan trainingen mindfulness. Een training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Thema’s die aan bod komen zijn:
- de automatische piloot,
- omgaan met hindernissen / stress,
- bewustzijn van de ademhaling,
- aanwezig blijven,
- toestaan / laten zijn / acceptatie,
- gedachten zijn geen feiten,
- hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen.
De kosten van de training bedraagt €249,- incl BTW en lesmateriaal.
Wil je nadere informatie, leg dan contact of vul alvast bij belangstelling het inschrijfformulier in, dan houden we je op de hoogte.